Студии йоги и медитации «Шанти».
Сегодняшний день 10 марта мы встретили медитацией вместе с преподавателями студии йоги и медитации «Шанти»-Петраковой Татьяной Михайловной и Шумкиной Татьяной Валерьевной, которые сотрудничают с нашим детским домом уже около 5 лет и раз в месяц дарят детям радость.
Современный мир, огромная школьная нагрузка и другие факторы создают у детей тревожность, которую необходимо вовремя снимать. Занятия йогой направлены на развитие гибкости, правильной осанки ( что особенно важно для девочек), а также концентрации внимания и управления своим телом (попробуй уследить за всеми своими конечностями, мышцами и суставами выстраиваясь в асану)! Йога расслабляет детей не только физически, а эмоционально и ментально.
У многих детей сегодня было первое в их жизни занятие и точно не последнее, потому атмосфера йоги умиротворяет, дарит положительный настрой и завораживает!
В конце занятия всех дети получили сладости и фрукты, за что отдельное спасибо!
Дата публикации: 11.03.2024 г.